Low carb Spinat-Lachs-Omelett - Eieromelett mit Frischkäse. Über 17 Bewertungen und für köstlich befunden. Mit ▻ Portionsrechner ▻ Kochbuch. 1 Spinat-Käse-Omelett mit Lachs lässt sich einfach zubereiten und schmeckt als Abendessen, Mittagessen und ist perfekt zum Mitnehmen. 2 Etwas Fett in die Pfanne geben Zwiebeln,Knoblauch glasig dünsten und aufgetauten Blattspinat köcheln lassen bis die Flüssigkeit verdammpft. 3 Schnelles, proteinreiches Mittagessen: Die Spinat-Lachs-Omelette-Rolle ist in nur 20 Minuten zubereitet und hält dank 31 Gramm Eiweiß pro Portion lange satt. 4 Lachs-spinat-omelett - Wir haben beliebte Lachs-spinat-omelett Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - abwechslungsreich & einfach. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 5 Omelette Spinat Lachs - Wir haben 6 schöne Omelette Spinat Lachs Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - schmackhaft & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ ♥. 6 In ein Sieb abgießen, gut ausdrücken und Spinat nur grob hacken. Käse grob reiben. Eier in einer Schüssel schaumig schlagen. Spinat und Käse unterheben. Eiermasse mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, auf dem Blech gleichmäßig verteilen und im heißen Ofen 10–12 Minuten backen. 7 Spinat, Olivenöl, geschroteten Jalapeño und etwas Salz beigeben und miteinander vermengen. Für den Dipp das Joghurt mit dem Senf gut verrühren und mit Salz abschmecken. Kräuter hacken und mit den Eiern in einer Schüssel gut verrühren. Wenig Abrieb von der Tonkabohne mit etwas Salz und Pfeffer beigeben und unterrühren. 8 Für das Spinat Omelette mit Lachs wird zuerst den Knoblauch schälen und fein hacken. Dann den frischen Lachs abbrausen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Den Mozzarella auch in Scheiben schneiden. Nun die frischen Eier mit dem Rahm in einem Schälchen verquirlen. 9 Für das Omelette Eier aufschlagen und mit Sahne in eine Schüssel geben. Omelett-Masse mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Öl in einer Pfanne erhitzen, die Omelett-Masse dazugeben und von jeder Seite für 1–2 Minuten stocken lassen. Anschließend aus der Pfanne nehmen. einfach backen lachs spinat-rolle 10 Lachs-Omelette mit Spinat und Kartoffeln ; Babyspinat. g ; Zwiebeln, gelb. 1 St. ; Dill, frisch. 15 g ; Zitronen. 1 St. ; Joghurt, natur. g. 11 spinatrolle mit lachs und frischkäse 12