Sich viel bewegen (tägliches Gehtraining von mindestens 30 Minuten) Auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Übergewicht reduzieren. Risikoerkrankungen wie Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Diabetes konsequent behandeln lassen. 1 Gefäßaufdehnung: Sie wird mithilfe einer Ballondilatation (PTA, Stent) durchgeführt und eignet sich bei. 2 Sanfter Ausdauersport kann zur besseren Durchblutung der betroffenen Körperpartien beitragen. Empfohlen werden Radfahren, Schwimmen und Walking. 3 In der Natur wächst gegen fast jede Krankheit ein Kraut, so auch gegen Durchblutungsstörungen. Rosmarin ist eine Pflanze, die den Kreislauf. 4 Therapie mit Medikamenten. Die PAVK lässt sich nicht heilen. Doch Medikamente können verhindern, dass sich der Zustand der Gefäße weiter verschlechtert. Zur Therapie gehören in der Regel Cholesterinsenker, sogenannte Statine, und Arzneimittel, die den Blutfluss verbessern. 5 Schmerzmittel: Gegen Schmerzen infolge von Durchblutungsstörungen helfen meist herkömmliche Schmerzmittel wie nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR), z. B. Ibuprofen. Bei starken Schmerzen verschreibt der Arzt Opiate wie Morphium. 6 Ein hilfreiches Mittel gegen Durchblutungsstörungen ist die konsequente Bewegungstherapie. Bewegung verbessert die Durchblutung und fördert die Bildung von wichtigen Umgehungskreisläufen. So trägt zum Beispiel gezieltes Gehtraining zur Therapie bei, wenn die Beine unzureichend durchblutet sind, etwa im Rahmen einer peripheren arteriellen. 7 Bei Durchblutungsstörungen in den Füßen können Sie auf regelmäßiges Barfußlaufen setzen. Ziehen Sie zu Hause, im Büro oder im Garten immer mal wieder die Schuhe aus und gehen Sie auf nackten Füßen um die Durchblutung anzukurbeln. Was tun gegen Durchblutungsstörungen im Bein – diese Hausmittel helfen. 8 Die häufigsten Durchblutungsstörungen der Beine treten in den Waden auf. Um diese zu lösen, strecken Sie die Unterbeine. Legen Sie dazu ein Bein auf einen Stuhl und beugen den Oberkörper weit nach vorn. Sobald Sie eine Spannung in den Waden spüren, halten Sie diese Position. 9 Durchblutungsstörungen der Beine (PAVK) Wenn Schmerzen in den Beinen zum Stehenbleiben zwingen, ist oft die periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK, Schaufensterkrankheit) schuld. Mehr zu Symptomen, Diagnose und Therapie. Unsere Inhalte sind pharmazeutisch und medizinisch geprüft. Von Dr. med. Christian Heinrich, Aktualisiert am durchblutungsstörungen beine bilder 10 durchblutungsstörungen zehen bilder 12