Scharfes meiden. 1 Lauwarm duschen. 2 Entspannen Sie sich. 3 1. Salbei gegen Schwitzen · 2. Hausmittel gegen Schweißgeruch: Natron und Backpulver · 3. Weniger schwitzen. 4 Ätherische Öle: Gegen vermehrtes Schwitzen werden vor allem die ätherischen Öle von Salbei, Citronella, Rose, Rosenholz, Thuja und Zypresse empfohlen, zum Beispiel als Zusätze in Bädern, Duschcreme und Hautcreme. Sie können auch einen Fußbalsam nehmen und zwei bis vier Tropfen Fichten-, Kiefer-, Rosmarin-, Lemongras- oder Teebaumöl. 5 Gegen starkes Schwitzen helfen die Hausmittel Salbei, Apfelessig und Natron – ebenso wie die richtige Kleidung und das richtige Essen. Bei anhaltend starkem Schweiß ohne heiße Temperaturen oder körperliche Aktivität sollten Sie sich ärztlichen Rat einholen. 6 Ein weiteres Hausmittel gegen Schwitzen ist Weizengras. Darin steckt Vitamin-B, das die Körpertemperatur kontrolliert und die übermäßige Schweißproduktion mindert. 7 Schwitzen wird gefördert durch heiße, fettige oder scharfe Speisen, aber auch Alkohol und Koffein. Empfehlenswert sind dagegen leichte, erfrischende Lebensmittel wie frisches Obst, Melonen, Tomaten oder Gurken. Generell ist es ratsam, bei starkem Schwitzen viel zu trinken. 8 Das hilft bei starkem Schwitzen an den Füssen. Apfelessig: Gegen Schwitzen kann auch Apfelessig helfen. Er bewirkt, dass die Schweissdrüsen sich zusammenziehen. So wenden Sie etwa das alte Hausmittel gegen Schwitzen an den Füssen an: Geben Sie ml Apfelessig in 10 l warmes Wasser und baden Sie Ihre Füsse darin. 9 5. Salbei gegen übermäßiges Schwitzen Effektive Mittel gegen Achselschweiß findest du auch in der Natur: Verschiedene Heilkräuter können die Schweißdrüsen so zusammenziehen, dass sie weniger Schweiß absondern. Eines der bekanntesten ist Salbei. Salbei gibt es als ätherisches Öl, Kapselpräparat oder Tee. was hilft gegen schwitzen am ganzen körper 10 Natron und Backpulver: Sie wirken antibakteriell und beseitigen die Bakterien, die für den üblen Schweißgeruch bei starkem Schwitzen zuständig. 11