Linsen und Currypaste beigeben, ca. 3 Min. andämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, salzen, unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Min. köcheln. Spinat. 1 Gemüsebrühe und Kokosmilch zugießen, Linsen einrühren und 10 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. 3. Dann Spinat abtropfen lassen, unter die Linsen mischen. 2 ml Kokosmilch, ml Wasser und gehackte Tomaten (1 Dose à gr) beigeben. Während ca. 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die. 3 Die besten GU Rezepte mit Qualitätsgarantie: Linsen-Dal mit Kokos und Spinat | Vegan, Für Zwei, Glutenfrei | Geprüft, getestet, gelingt garantiert! 4 Mungbohnen Dal mit Spinat. Dieses Gericht mit Mungobohnen und Kokosmilch könnte als Dal oder Curry bezeichnet werden. In jedem Fall ist es köstlich gewürzt. Es ist super aromatisch, aber nicht scharf. (Wenn Du es schärfer magst, kannst Du noch Chiliflocken oder Cayennepfeffer zufügen.). 5 Kochmodus starten. Notiz hinzufügen. Öl in einer Pfanne erwärmen. Linsen und Currypaste beigeben, ca. 3 Min. andämpfen. Kokosmilch und Wasser dazugiessen, salzen, unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Min. köcheln. Spinat beigeben, ca. 5 Min. fertig köcheln. Gut zu wissen. 6 Das gelbe Dal mit Spinat ist schnell zubereitet und schmeckt zusammen mit einem Naan-Brot herrlich würzig. Zwiebel hacken. Öl erhitzen, Zwiebel, Kreuzkümmel und Currypaste ca. 3 Minuten darin andünsten. Linsen und Chili dazugeben, kurz mitdünsten. Mit Kokosmilch und Bouillon ablöschen. 7 Den Spinat beigeben und Minuten mit dünsten. Kokosmilch und Wasser dazugeben und unter ständigem Rühren gut mischen. Die abgetropften Linsen zum Spinat beigeben, mischen und nochmals 5 Minuten fertig kochen. Mit Meersalz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle abschmecken. 8 Kokosmilch, ml Wasser, Linsen, Rosinen und Spinat zugeben. Aufkochen und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen gar sind. Inzwischen die Mandeln grob hacken. Pitabrote in einem Toaster nacheinander toasten und in einem Geschirrtuch warm halten. Restliches Öl (1 EL) in einer Pfanne erhitzen. 9 Wir brauchen für 2 Personen Gramm rote Linsen (die in 10 Minuten gar sind), Milliliter Kokosmilch, Gramm Kichererbsen aus der Dose, um die Gramm Baby-Spinat, 1 große Knoblauchzehe, 1 Schalotte (oder halbe größere Zwiebel), 1,5 Esslöffel Tikka Curry Paste (hier haben wir ein Produkt von Mai Ling auf dem Viktualienmarkt. linsen-spinat-dal chefkoch 10 linsen dal spinat kartoffeln 12